Что делать, если во время секса пропадает эрекция: 15 советов

Прежде чем мы узнаем о методиках, которые помогут быстро восстановить потенцию в самый ответственный момент, давайте разберемся в причинах эректильной дисфункции.

Простатит исчезнет! Он проходит моментально...
9 часов назад
Увеличитель члена. Это изменит твою жизнь
7 часов назад

Психологические трудности

психологические трудности во время секса

  • Психологическая зависимость от результата и излишняя спешка.
  • Секс с новым партнером.
  • Неподходящее место (холодная комната, яркий свет).
  • Вокруг посторонние люди, никакой приватности.
  • Женщина не уважает вас и подавляет вашу мужественность.
  • Девушка не очень привлекательна, есть сомнения в ее чистоте.
  • Между партнерами не хватает ласки, доверия и психологического комфорта.
  • Травматический прошлый опыт сексуальных отношений.
  • Страх осуждения и зависимость от мнения других.
  • Частые стрессовые ситуации, бытовые проблемы и недомогание.
  • Страх заразиться венерическим заболеванием.
  • Комплексы по поводу маленького размера члена.
  • Частый просмотр порнографии часто приводит к эрекции только при просмотре кадров фильма.
  • Страх преждевременной эякуляции.
  • Страх нежелательной беременности с партнером.
  • Отсутствие секса с настоящим партнером в течение длительного времени.

Органические препятствия

  • Неправильное положение (если вы находитесь под ним, это может привести к оттоку крови из полового члена, что приведет к внезапной потере эрекции).
  • Слабость мышц тазового дна.
  • Злоупотребление алкоголем, курение.
  • Прием лекарств, негативно влияющих на либидо (например, антидепрессантов).
  • Сердечно-сосудистые заболевания (например, высокое кровяное давление).
  • Гормональный дисбаланс (часто вызванный неконтролируемым использованием стероидов).
  • Проблемы с простатой, оперативные вмешательства.
  • Некачественные презервативы, снижающие чувствительность полового члена.
  • Наличие травм позвоночника или межпозвонковой грыжи.
  • Заболевания, передающиеся половым путем.
  • Ожирение или худоба.
  • Малоподвижный образ жизни с застойными явлениями в области малого таза.

15 способов быстро восстановить эрекцию

Выберите правильную позу

правильная поза для хорошего секса

Если вы внизу, а женщина сверху, неизбежно происходит отток крови от полового члена, поэтому эрекция часто пропадает. Вот примеры удачных поз, которые не испортят вам вечер:

  • Ты встаешь на колени, и девушка оказывается под тобой, скрестив ноги на твоих руках. Это позиция с максимальным количеством возбуждающих трений.
  • Вы стоите на коленях или стоите позади нее.
  • Вы на его вершине.

Делайте эффективное упражнение

  • У большинства здоровых мужчин эрекция возникает непроизвольно по утрам. Если нет, возбудитесь.
  • В этом состоянии начните сжимать ЛК мышцу, заставляя пенис подпрыгивать.
  • Достаточно начать с 50 подпрыгиваний, избегайте чрезмерной растяжки в первые дни.
  • По прошествии этого времени постарайтесь на несколько секунд удерживать пенис в напряжении. Одновременно увеличивайте количество прыжков.
  • Если вы достигли совершенства, выполняйте упражнение с небольшим полотенцем, накинутым на пенис.
  • Вы сразу заметите, как улучшится кровообращение в половом члене и он наполнится силой.

Сделайте жгут с помощью руки

  • Кольцо на руку препятствует оттоку крови и помогает не потерять эрекцию в самый неподходящий момент.
  • Когда у вас возникнет эрекция, плотно обхватите двумя пальцами основание полового члена и удерживайте их несколько секунд. По истечении этого времени можно надевать презерватив.
  • Эту технику можно использовать непосредственно во время полового акта, когда вы чувствуете, что ваша эрекция ослабевает.
  • Никогда не ослабляйте хватку перед введением полового члена во влагалище. Это можно делать только во время растирания.

Доверяйте девушке и создавайте комфортную обстановку

важна комфортная обстановка, которая приведет к настоящей близости

Не удивляйтесь, если у вас пропадет эрекция, когда вы чувствуете себя некомфортно со своей девушкой. Уверенность в себе и комфорт порождают привлекательность и ведут к настоящей близости. Не стоит заниматься сексом с женщиной, которой вы не доверяете, которую вряд ли оставят одну в квартире.

Устраните стеснение по поводу своего тела

не нужно стесняться своего тела

Простатит уйдет за 3 дня! Потенция будет крепче, чем у молодых
7 часов назад
Порнозвезда рассказала секрет как мужчины увеличивают размер члена
10 часов назад

Скованность и душевные комплексы мешают полноценно расслабиться. Это напрямую влияет на твердость полового члена. Вот несколько причин, которые могут выбить вас из колеи:

  1. Излишняя растительность на теле.
  2. Неприятный запах.
  3. Чрезмерное потоотделение.
  4. Чрезмерный вес.

Все эти факторы лучше устранить в пользу раскрепощенного, раскрепощенного секса.

Помните о высоком уровне тестостерона утром

  • Когда вы молоды, вы можете получить эрекцию почти сразу.
  • После 25-30 лет все меняется. Во время секса ваша эрекция может ухудшиться, и это нормально.
  • Уделите больше внимания прелюдии.
  • Помните, что утром количество тестостерона в крови самое большое: воспользуйтесь этим преимуществом и займитесь любовью!
  • Если у вас нет эрекции по утрам, это может быть признаком болезни.

Найдите эрогенные зоны для усиления влечения

  • Секретные места помогут вам вернуть твердый пенис во время секса.
  • Постоянно осматривайте свое тело.
  • Если есть проблема, прекратите толчки, обратите внимание на эрогенные зоны.
  • Они могут появиться у основания полового члена, по бокам, в области ниже яичек.

Используйте технику первобытного животного

  • Представьте во время полового акта, что вы хищное животное.
  • Это поможет пробудить страсть и мужественность.
  • Выберите свое животное (тигр, медведь, волк).

Учитывайте внешние факторы

Создайте максимальный комфорт:

  • Температура в помещении должна быть такой, чтобы вам было тепло без одежды. Холод – главный враг эрекции.
  • При выборе источников света отдавайте предпочтение лампам слабого освещения.
  • Если вы играете музыку, выбирайте мягкие и спокойные композиции.
  • Для занятий любовью выберите мягкий и плоский диван.

Перестаньте зависеть от результата

не нужно зацикливаться на контроле результата

  • Когда вы думаете наперед, вы начинаете контролировать вещи, которые почти не поддаются вашему контролю.
  • Это приводит к скованности в постели, вы чувствуете высокое психическое напряжение.
  • Существует высокий риск преждевременной эякуляции.
  • Убедитесь, что вы с девушкой понимаете друг друга практически без слов, то есть на невербальном уровне.
  • Между вами должна быть взаимная воля и понимание.
  • Спросите себя: «Можно ли прямо сейчас заняться сексом с этой девушкой? Если ответ отрицательный, значит, вы слишком сильно настаиваете на этом.

Не забывайте о совместном душе

  • Перед сексом желательно принять душ.
  • Плохой запах может разрушить все сексуальные желания.
  • Вы можете принимать душ по очереди, или вы можете принять душ вместе, чтобы начать приятную прелюдию.

Попробуйте отключить логику

отключите логику во время секса

  • Логика — враг хорошего секса, который мешает чувствам.
  • Не увлекайтесь самоуничижением и самокритикой.
  • Старайтесь больше прислушиваться к своим чувствам и переживаниям и доверять им.
  • Не стоит вступать во внутренний диалог с собой, лучше посвятить это время предварительным ласкам.
  • Если у вас все еще есть душевный дискомфорт, возможно, вы выбрали не того партнера.

Заведите стабильные отношения

  • Чтобы создать положительный опыт, имейте стабильные и крепкие отношения с одной женщиной.
  • Тогда вы просто забудете о прошлых неудачах.
  • Не пытайтесь часто менять партнеров или быть в отношениях более чем с одной девушкой одновременно.

Не принимайте вещества, вредные для эрекции

откажитесь от всех вредных привычек

  • Не злоупотребляйте продуктами и лекарствами, снижающими выработку тестостерона.
  • Прием препаратов быстро ухудшает потенцию и выносливость в целом.
  • Принимайте антидепрессанты только по назначению врача и строго назначенными курсами.
  • Не злоупотребляйте алкоголем, также откажитесь от курения, чтобы сохранить правильное кровообращение даже в пожилом возрасте.

Общайтесь с партнершей, которая понимает вас

  • Самая большая ошибка со стороны девушки – высмеивать своего партнера, легкомысленно отзываться о его способностях.
  • Иногда это происходит, когда ты недостаточно хорошо знаешь женщину.
  • Больше общайтесь друг с другом, делитесь своими трудностями.
  • О своей деликатной проблеме можно рассказать девушке заранее, это снимет лишнее напряжение.

Следуя этим советам, вы легко получите эрекцию во время секса и проведете незабываемую ночь!

Какой размер считается нормой? Порноактер раскрыл секрет увеличения члена!
8 часов назад
Потенция как 20 лет! Верни себе былое удовольствие от секса!
8 часов назад

Читайте также