Самые полезные продукты для здоровья предстательной железы и укрепления потенции

Привет всем, я предлагаю посмотреть на простату для простаты, чтобы добавить в ваш ежедневный рацион.

Хотите увеличеть размер члена? 100% натуральный способ достичь +5см
10 часов назад
Простатит уйдет за 3 дня! Потенция будет крепче, чем у молодых
10 часов назад

Мышца простаты играет важную роль в процессе размножения, облегчая эякуляцию. Мышцы простаты и сфинктера закрывают уретру, предотвращая попадание спермы в мочевой пузырь. Гормональная экономика является еще одной важной функцией. В простате тестостерон трансформируется в дигидротостостерона — активную форму андрогенного гормона, необходимый для правильного курса созревания мужского пола.

Чтобы поддерживать простату в тоне до позднего времени, придерживайтесь диеты и упражнений. В некоторых случаях также необходимы стимуляция и массаж простаты.

Рацион питания

В случае заболеваний простаты урологи рекомендуют следующую диету:

  1. Откажитесь от большого количества соли в блюдах, потому что она останавливает воду в организме и уменьшает количество кальция, который борется с воспалением.
  2. Дайте себе день отдыха.
  3. Сделайте свою диету более сбалансированной, добавив витамины и добавки.
  4. Избегайте жирных и пряных блюд. Животы увеличивают заболевания простаты и холестерин.
  5. Не пей алкоголь. Из — за прилипания эритроцитов после употребления алкоголя кровоснабжение в органах таза, в частности, в простату, уменьшается.
  6. Упражнение.

Не придерживайтесь строго определенной диеты. Без консультации с урологом или диетологом это может только ухудшить государство. Но многочисленные исследования доказывают, что определенные пищевые группы помогают в лечении и профилактике заболеваний простаты. Мы рассмотрим типы витаминов и пищи, которые хороши для предстательной железы ниже.

Кратко о заболеваниях простаты

Доброкачественная гиперплазия

Когда эпителий перегружен, предстательная железа сжимает уретру, препятствуя мочеиспусканию и вызывая боль, увеличивая риск инфекции мочевого пузыря с помощью патогенных микроорганизмов и камней. Причиной может быть избыточный эстроген, дефицит цинка, блокирование кровеносных сосудов.

Простатит

Например, в США 10-15% мужчин испытывают простатит каждый год. Это заболевание также происходит в других развитых странах, и, в отличие от других заболеваний железы, мужчины молодых и средних (до 50 лет) приходят к урологу с подозрением на воспаление простаты.

Воспалительное повреждение (а иногда и инфекции) простаты приводит к отеку и боли, проблемам с мочеиспусканием и эректильной дисфункцией.

Рак простаты

Это ведущая смертельная болезнь, затрагивающая мужчин по всему миру. Симптомами являются частое мочеиспускание (но плохое поток), боль в уретре, сжигание, кровь в сперме или моче, постоянная боль в таз, бедра, спина, одышка, усталость, головокружение.

Потенция как 20 лет! Верни себе былое удовольствие от секса!
9 часов назад
9 часов назад

Риск злокачественных клеток в ткани предстательной железы увеличивается с возрастом (после 55 лет). Порог заболеваемости достигает максимума в возрасте 70-75 лет, а затем начинает уменьшаться.

Небольшие изменения в рационе и образе жизни могут помочь поддерживать и восстановить здоровье простаты.

Риск заболеваний простаты ниже у мужчин, которые не пренебрегают упражнениями. Упражнения контролируют уровень гормонов, предотвращают ожирение и окислительное повреждение клеток и усиливают иммунные функции.

Избегайте красного мяса и молочных продуктов. Злоупотребление такой пищей увеличивает риск рака. Чрезмерное потребление красного мяса оказывает негативное влияние на уровень гормонов, и приготовленные при высоких температурах могут привести к канцерогенам.

Видео, продукты, которые помогают предотвратить рак простаты.

Продукты для предстательной железы

Итак, для здоровья простаты продукты должны быть включены в меню:

  1. Помидоры. Здоровье простаты использует ликопин, каротиноид, присутствующий в помидорах. Чтобы извлечь как можно больше, помидоры должны быть приготовлены перед потреблением: тушеное (вы можете добавить морковь, чеснок), запеченного или, по крайней мере, тушеного.
  2. Лосось. Жирная рыба, содержащая омега-3 жиров, уменьшает воспаление (включая простату).
  3. Зеленый чай. Этот напиток эффективно предотвращает преждевременное старение тела. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам помогает детоксикации организма и успокаивает симптомы простатита.
  4. Семена тыквы. Тыквенные семечки и масло содержат каротиноиды и жирорастворимые витамины. Также в них содержится цинк – элемент, обладающий мягким мочегонным действием и способствующий своевременному опорожнению мочевого пузыря.
  5. Куркума. Куркумин известен своими противовоспалительными свойствами и снижает риск отеков. Очень популярная здоровая пища в Европе и Америке.
  6. Грибы шиитаке. Практикуется в Японии и Китае. Снижает риск отеков.
  7. Брокколи. Поддерживает детоксикацию организма, помогая выводить канцерогены. Исследования показывают, что употребление брокколи чаще одного раза в неделю снижает вероятность развития рака простаты на 45%.

Витамины, добавки, травы

  • Витамин Е. Антиоксидант (принимать не менее 50 мг в день), минимизирует риск развития рака. Витамин Е можно найти в таких продуктах, как миндаль, арахис, горох, листовой салат, сливочное масло, кукуруза, ячмень и пророщенная пшеница;
  • Витамин D. Дефицит этого элемента может привести к раку простаты даже у молодых мужчин. Поэтому уделяйте время ежедневным прогулкам и дополняйте свой рацион морепродуктами, жирной рыбой, яичными желтками, свиной и говяжьей печенью. Не переусердствуйте с кальцием, так как его избыточное количество снижает усвоение витамина D;
  • селен. Селен повышает иммунитет и является эффективным средством профилактики рака кожи. Потребление 200 мкг этого элемента снижает риск простатита почти на 70%. В пище этот элемент содержится в грибах, кукурузе, гречке, чесноке, морской капусте, креветках, кальмарах;
  • ликопин. Помимо томатов, этот каротиноид содержится в грейпфрутах, арбузах, тыкве, хурме, абрикосах, гуаве; . У больных, страдающих заболеваниями предстательной железы, уровень этого элемента ниже. Для восполнения дефицита цинка: отруби, семена бобовых, рыбные консервы, орехи, куриное мясо, пресноводная рыба, свинина, устрицы, тыквенные семечки;
  • для профилактики попробуйте Уретрамол для потенции;
  • рыбий жир. Лечит воспаление, снижает риск развития рака, помогает лечить простатит;
  • сереноа. Как и тыквенное масло, масло Серено можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении легкой гипертрофии;
  • крапива. Содержит фитостеролы, лигнаны и полисахариды – эти вещества повышают иммунитет, обладают противораковыми, противовирусными и противовоспалительными свойствами; .

Эфирные масла

  1. Эфирное масло розмарина. Содержит карнозиновую кислоту и карнозол – эти вещества обладают свойствами ингибиторов, они подавляют рост злокачественных клеток. Способствует их гибели и полифенол. Масло можно принимать внутрь — чаще всего его сочетают с медом, но точную дозировку следует согласовать со специалистом. При нанесении на кожу масло розмарина следует разбавлять 1:1 любым базовым маслом (оливковым, кокосовым).
  2. ладанное масло. Он снимает боль, уменьшает воспаление, угнетает жизнеспособность патогенных клеток.
  3. Масло мирры. Тормозит рост опухолей, обладает антибактериальными свойствами, способствует расслаблению мышц.

Подводя итог: заболевания предстательной железы требуют профессиональной терапии (особенно если кто-то имеет дело с онкологическим заболеванием). Использование трав и эфирных масел должно быть одобрено специалистом, так как в сочетании с некоторыми препаратами их действие может усиливаться.

Хотите увеличеть размер члена? 100% натуральный способ достичь +5см
9 часов назад
Хотите увеличеть размер члена? 100% натуральный способ достичь +5см
9 часов назад

Читайте также