Самая страшная болезнь для мужчин – это не инфаркт или инсульт, а воспаление предстательной железы. Вы не можете сделать самую обычную вещь — не можете сходить в туалет. При попытке помочиться все болит, моча вытекает каплями, что заставляет долго оставаться в ванной и бежать обратно буквально через пять минут. Еще бывают боли в паху, жар и озноб… Не очень приятно.
Чтобы понять, как предотвратить заболевание и какая профилактика простатита существует, мы поговорили со специалистами в этой области.
С чего начать профилактику простатита
1. Защитите себя от инфекции
Основной причиной простатита является инфекция. Поэтому очень важно предотвратить попадание микробов в простату.
Два типа микробов могут попасть в простату:
- возбудители ЗППП;
- кишечная палочка.
В первом случае профилактика простатита очевидна. Как бы ни была красива девушка и как бы сильно она ни хотела, без презерватива — никак! И не только от простатита, он вас защитит, если вообще защитит.
В последнем случае кишечная палочка может попасть на ваш драгоценный член как с грязных рук, не вымытых после туалета, так и во время анального секса без презерватива. Да хоть с женой. Вот почему гигиена для нас – все! Мойте руки, мойте член, пользуйтесь презервативом.
2. Не переохлаждайтесь
Иммунитет падает и кровь застывает в органах малого таза из-за переохлаждения. Кишечная палочка, которая обычно присутствует в организме, может размножаться и в больших количествах попадать не в то место, когда вам слишком холодно. Застой крови вызывает отек органов, в том числе простаты. Результатом является более плохой поток мочи и более легкое прикрепление и размножение микробов.
— Чтобы предотвратить простатит, важно избегать основных факторов риска. Важно не слишком мерзнуть в период закаливания и трезво оценивать свои силы. В случае внезапного переохлаждения организм может оказаться не в состоянии противостоять инфекциям, с которыми ранее успешно справлялся, поясняют специалисты.
3. двигаться!
В наше время, когда мы большую часть времени сидим в офисе, потом садимся за руль, а потом удобно устраиваемся на любимом диване, телу катастрофически не хватает движения! Недостаток движения приводит к застою крови, а органы малого таза сужаются и работают хуже.
— Лучшая профилактика простатита — это как можно больше физических нагрузок, — рекомендуют специалисты. — Ходите на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний, а во время написания отчетов пользуйтесь лестницей вместо лифта. Используйте любую возможность, чтобы прогуляться!
4. Регулярно занимайтесь сексом.
Регулярный секс – отличный способ профилактики простатита. Это ключ к хорошей, долгосрочной функции простаты. Секс усиливает кровообращение и обменные процессы. Опять же, предстательная железа активно выделяет свой сок, представляющий собой жидкую часть спермы. Там нет застоя и, следовательно, нет шансов заражения. Мастурбация в этом плане уступает, нет активных движений тазом и такого мощного усиления кровообращения.
Но помните о безопасности, передающейся половым путем. Защити себя!
5. Не злоупотребляйте алкоголем
Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и затрудняет борьбу организма с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды и это приводит к различным застоям и вздутиям, о которых мы уже говорили. В-третьих, выпивка может вызвать у вас желание показать себя. А там за незащищенный секс с незнакомой женщиной и засыпание в незнакомом месте на холодном полу.
6. Лечение хронических заболеваний.
Холодное или обильное питье может привести к инфицированию предстательной железы и других органов от внутренних источников инфекции. Это может произойти, например, из-за гнилых зубов. Невылеченный хронический гайморит, средний отит, бронхит или боль в горле также могут быть источником инфекции. Казалось бы, где горло, а где простата, но здесь. Поэтому хронические инфекции необходимо лечить, чтобы предотвратить простатит и другие заболевания.
Лекарственные препараты от простатита
Для лечения простатита используется ряд препаратов:
- антибиотики, так как основной причиной простатита является инфекция, ее лечат в первую очередь;
- Противовоспалительные и обезболивающие препараты (по-научному называемые «нестероидные противовоспалительные препараты»), эти препараты снижают температуру при остром простатите, снимают боль и воспаление в предстательной железе;
- Альфа-адреноблокаторы – препараты, расслабляющие предстательную железу и улучшающие отток мочи; в результате воспаления предстательная железа увеличивается, давит на мочеиспускательный канал и препятствует нормальному мочеиспусканию;
- витамины и БАДы, они способствуют восстановлению нормальной функции простаты после победы над инфекцией и снятия воспаления.
Но устройства, продаваемые для лечения простатита, на 99% бесполезны, считают эксперты. Это чудодейственные лазерные, импульсные и электромагнитные устройства.
Народные средства от простатита
Самым популярным народным средством от простатита является прополис. Рекомендуется использовать его в виде суппозиториев и в виде настойки. Говорят, что прополис обладает легким противовоспалительным и антибактериальным эффектом, но ключевое слово — маленький! Ни побороть инфекцию, вызывающую воспаление простаты, ни снять воспаление, при котором адская боль и жар в 40 градусов, конечно же, прополис не сможет.
Еще одно популярное народное средство от простатита – тыквенные семечки. Как только вы их едите, это хорошо. Но что вам действительно нужно понять, так это то, что тыквенные семечки работают только против определенных типов червей. Они их не убивают, а лишь доставляют дискомфорт, от которого черви могут выползти из вас. Так как глисты не вызывают простатита, лечение тыквенными семечками бессмысленно.
Многие люди используют корень лопуха для лечения простатита. Репейник обладает мочегонным и ранозаживляющим действием, а также богат инулином, который полезен при сахарном диабете. Раны как таковые при простатите не возникают, поэтому лечить его нет смысла. Но мочегонный эффект вас утомит. Представьте, что вы уже не можете мочиться через уретру, которая закрыта простатой, и при этом дополнительно повышаете давление, увеличивая боль и частоту посещения туалета. Тебе это надо
Народная медицина также рекомендует отвар медвежьего (красного) корня при лечении простатита. Его основное действие – противовоспалительное. Однако он достаточно слаб, чтобы сбить лихорадку и боль. Кроме того, медвежий корень не борется с инфекцией.
«Наши люди такие дикие, что могут лечить себя чем угодно, — говорит уролог Сергей Котов. — Все лекарства, которые в настоящее время рекламируются и продаются как пищевые добавки, основаны на растительных ингредиентах. Обладают легкой противовоспалительной и антибактериальной эффективностью. Но в качестве монотерапии простатита они слишком слабы, так как имеют очень низкую эффективность. Я не могу ничего порекомендовать. Главная беда народной медицины – трата времени и позднее начало нормального лечения.
Баня при простатите
— Самое эффективное народное средство от простатита — баня! — говорит уролог. — Может помочь прогревание чередованием тепла и холода. Однако следует помнить, что купание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Очень важный момент! У пациентов старше 50 лет нужно быть на 100% уверенным, что это простатит, а не рак простаты. Потому что симптомы хронического простатита такие же, как и в случае аденомы простаты и рака. И важно не тратить время на попытки лечить не ту болезнь. Лечение такое: сначала исключить рак, потом лечить простатит.
Посещение сауны или сауны для лечения простатита разрешено только при хорошем самочувствии! Не заходите сразу после еды или в состоянии алкогольного опьянения. Не уходи, когда вы страдаете от острого простатита, и у вас жар! Только после удачного, вы можете консолидировать лечение и предотвратить воспаление простаты.
Лучше не перегреться в сауне или парной, но для удовольствия, не для записей выносливости. Введите в пасторную комнату в течение 15-20 минут, нагревайте в течение 30-40 минут, чтобы отдохнуть. Тогда вы можете вернуться, чтобы согреться. Лучше не войти в снег или ледяной бассейн — в противном случае вы можете получить новую волну простатита от переохлаждения!
Упражнения для занятий дома от простатита
— Вы можете найти много комплексных упражнений в Интернете, чтобы предотвратить воспаление простаты. Но в основном это все маркетинг и реклама — считает врачу. — Обычные ежедневные прогулки, приседания и лестницы принесут вам гораздо больше хороших результатов! Понятно, что вы не охотитесь, но вы вынуждены хотя бы минимальной активности. И обычная сексуальная жизнь!
Например, если у вас есть офисная работа, ничто не мешает вам ходить в столовую во время обеденного перерыва, но на несколько этажей. Сидеть на встрече в течение двух часов? После этого выходите в коридор и сделайте несколько приседаний. На самом деле, приседание — это своего рода упражнение, которое полезно для получения кровотока в таз и боевой эмболии.
Когда вы идете домой после работы, оставьте машину во дворе и идите в магазин, вместо того, чтобы останавливаться на пути. На своем полу войдите по лестнице, а не на лифте. Если вы живете очень высоко, возьмите лифт часть дороги и пойдите часть дороги.
«Спорт должен заниматься регулярно», — советует уролог Сергей Котов. — Вам не понадобятся диски, но прогулка по 40 минут в день или посещение занятий по фитнесу 2-3 раза в неделю с упражнениями для нижней части тела поможет. Велосипедные, прогулки, приседания, склоны, плавание — очень хорошие упражнения для упражнений дома для простатита.
